나는 50이 넘은 나이지만 아직도 나의 미래를 꿈꾸고 상상하고 실행하고 배우려 하고 희망하고 있습니다. 나는 대한민국에서 50세가 넘은 여성이 새롭게 경제력을 갖는다는 게 쉽지 않은 일처럼 느껴졌습니다. 많은 자기 계발서를 읽다가 현재 이 시점에서 퓨처 셀프를 읽다가 새롭게 나의 열망을 꿈틀거리게 하는 부분을 발견했고 이 부분을 보고 나와 같이 감동하는 이가 있기를 희망해 봅니다.   필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로  필요는 심한 결핍을 암시하게 되는데 당신이 무언가를 필요하다고 생각하면, 그것이 충족되기 전까지는 온전한 삶을 살지 못하거나 행복하지 않게 됩니다.그 보다 조금 나은 열망도 무언가를 원한다는 것이기에 그것을 갖지 못했다는 뜻입니다.그러나 앎은 자신이 원하는 것을 이미 가지고 있다는 사실..

PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 최근 피부과 및 미용 시술에서 주목받고 있는 재료로, 피부탄력 개선과 주름 완화에 뛰어난 효과를 보입니다. 동네 약국에서도 PDRN 인공눈물이 동날 정도로 굉장히 핫한 이슈를 끌고 있는 모양입니다. 왜 그렇게 유명한지 궁금해서 사보고 써보면서 PDRN의 효과와 작용 원리가 궁금해졌습니다. 이글을 통해 PDRN이 어떤 과학적 근거가 있는지 효과와 작용 원리에 대해서 자세히 알아보려합니다.1. PDRN의 정의와 작용 원리PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어의 생식세포에서 추출한 DNA 조각으로, 세포 재생과 회복에 도움을 주는 생체물질입니다. PDRN은 인체와 유사한 구조를 가지고 있어 피부에 주입 시 높은 생체 적합성을 보입니다..

원소의 주기적 성질(1) 유효 핵전하① 유효핵전하: 전자에 작용하는 실질적인 핵전하수소 원자는 전자가 1개, 전자 사이의 반발력 없고, 원자핵과 전자 사이의 인력만 존재. 수소 원자에서 전자에 작용하는 유효 핵전하는 양성자수에 의한 핵전하와 같은 1+전자가 2개 이상인 다전자 원자의 전자에 작용하는 실질적인 핵전하는 원자핵과 전자 사이의 인력과 전자 사이의 반발력도 고려. 한 전자에 작용하는 유효 핵전하는 다른 전자와의 반발력 때문에 양성자수에 의한 핵전하보다 작다.        (원자 번호가 6인 탄소(C)원자의 경우 원자가 전자에 작용하는 유효 핵전하는 양성자수에 의한 핵전하인 6+보다 작다)② 가려막기 효과(가림 효과)다전자 원자에서 전자에 작용하는 유효 핵전하가 양성자수에 의한 핵전하보다 작아지는..

사람 신체의 세포, 조직, 장기가 손상되어 더 이상 제 기능을 못할 때에 이를 대체하기 위해 이식을 하게 됩니다. 그러나 현실적으로 장기이식은 뇌사자의 기증을 기다려야 하는 상황입니다.  장기이식은 생명을 구할 수 있는 중요한 의료 기술로, 기증장기와 인공장기 두 가지 방법이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 기증장기와 인공장기, 그 밖의 장기이식의 장단점, 현실적인 문제, 그리고 비용 측면에서의 차이를 깊이 있게 살펴봅니다. 1. 기증장기의 장단점과 현실적 한계기증장기는 장기이식의 가장 일반적인 형태로, 뇌사자 또는 생체 기증자로부터 장기를 제공받아 이식하는 방식입니다. 기증장기는 생물학적으로 인간의 신체와 동일한 구조와 기능을 가지므로, 이를 동종이식이라 하는데, 수술 후 생착률과 적응도가 높은 편입니..

심박수는 운동 효과와 다이어트 성공에 중요한 요소로 작용합니다. 효과적인 운동을 위해서는 개인의 신체적 특성과 나이에 맞는 운동 강도와 심박수를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 적절한 심박수를 유지하는 것은 운동의 효과를 극대화하는데 필수적입니다. 그럼 유산소와 근력 운동에서 심박수는 어떤 영향을 미칠까요? 체지방 감소와 관련된 심박수 목표를 설정하는 방법까지 상세히 알아봅니다.  심박수와 운동 효과의 상관관계 심박수는 운동 중 신체가 얼마나 많은 에너지를 사용하는지를 보여주는 지표입니다. 운동 강도가 높아질수록 심박수는 상승하며, 이에 따라 칼로리 소모와 체지방 감소 효과도 달라집니다. 일반적으로 심박수는 최대 심박수(MHR)를 기준으로 계산되며, 이 값은 개인의 나이에 따라 달라집니다.최대 심박수는 ..

설날 근무 시 발생하는 휴일근로수당과 연장근로수당의 차이는 무엇일까요? 두 수당의 지급 기준, 계산 방법, 적용 사례를 바탕으로 직장인들에게 꼭 필요한 정보를 제공합니다.1. 설날 휴일근로수당과 연장근로수당의 차이점설날은 한국의 중요한 공휴일로, 이 기간 동안 근무를 해야 하는 직원들에게는 추가적인 수당이 지급됩니다. 하지만 근로자 입장에서 휴일근로수당과 연장근로수당의 개념이 모호하게 느껴질 수 있습니다. 이를 정확히 이해하기 위해 우선 두 수당의 정의와 차이점을 살펴보겠습니다.① 휴일근로수당이란?휴일근로수당은 법정 공휴일 또는 회사가 정한 휴일에 근무를 할 경우 지급되는 추가 수당입니다. 설날과 같은 공휴일에 근무하는 경우, 근로기준법 제56조에 따라 통상임금의 50% 이상이 가산된 금액을 지급받아야 ..