요즘 기온이 많이 떨어져서 몸도 춥고 난방비 때문에 걱정돼서 마음도 추운 주입니다. 미리미리 아끼는 법을 알아두면 난방비 폭탄을 예방할 수 있습니다. 단열부터 보일러 설정 방법 등 난방비를 절약할 수 있는 방법을 한번 알아보고 정리해 드리겠습니다. 우리 집이 단열이 잘 되는 집인지 알아보는 방법1. 단열재 점검단열재가 누락된 부분이 있다면 아주 작은 부분에서도 냉난방비 등에 부담을 줄 수 있고 결로 현상으로 인한 곰팡이 문제까지 발생할 수 있는 아주 중요한 요인입니다. 단열재가 비어 있는 공간으로 겨울에 눈이나 물이 침투하여 얼음이 얼면 집에 물리적인 손상이 발생할 가능성이 아주 크다고 합니다. 단열재 점검은 벽체를 뜯어내어서 확인하는 복잡한 방법도 있지만 열화상 카메라를 활용하여 단열재 누락된 곳을 찾..

피부 재생과 탄력 개선을 목표로 하는 많은 여성들이 찾는 주사 시술에는 대표적으로 PDRN과 리주란이 있습니다. 두 가지 모두 피부 재생과 노화 방지에 효과적이라고 알려져 있지만, 구성 성분과 적응증에 따라 조금씩 다른 효과를 보입니다. 이번 글에서는 PDRN과 리주란의 차이점, 각 시술의 장단점과 후기, 그리고 피부 상태에 맞는 최적의 선택 방법에 대해 상세히 비교 분석해 보겠습니다.PDRN의 주요 특징과 효과PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어에서 추출한 DNA 조각으로 피부 조직의 회복과 재생을 촉진하는 고분자 물질입니다. 피부과에서 주로 "리쥬비네이션 주사"라고 불리는 PDRN은 세포 재생 촉진과 피부 염증 완화를 목적으로 사용됩니다. PDRN의 구체적인 효과세포 재생 촉진..

직장인에게 있어서 연봉협상은 단순한 대화가 아니라 체계적인 준비와 사후 관리가 필요한 중요한 과정입니다. 성공적인 협상을 위해서는 협상 전 철저한 준비와 협상 후 명확한 피드백 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 연봉협상 전후 반드시 확인해야 할 체크리스트를 자세히 알아보고자 합니다. 연봉협상 전 필수 준비 항목연봉협상에서 성공하기 위해 가장 중요한 것은 협상 전 철저한 준비입니다. 사전 정보를 충분히 수집하고 자신이 협상 테이블에 무엇을 가져갈지 명확히 정리해야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 시장 평균 연봉 조사입니다. 자신이 속한 직무, 경력 수준, 산업군에 따라 적정 연봉이 다르기 때문에 주요 채용 사이트나 전문 보고서를 통해 동종 업계의 연봉 데이터를 파악해야 합니다. 이러한 정보는 협상에서 설..

연봉협상은 현대를 살아가는 직장인들에게 중요한 경력 관리 요소라 할 수 있습니다. 그러나 작은 실수 하나로 기대한 결과를 얻지 못할 수도 있습니다. 그런 불미스러운 일을 미연에 방지하고자, 이번 글에서는 연봉협상 과정에서 빈번하게 발생하는 실수 5가지를 살펴보고 이를 예방하기 위한 구체적인 방법을 알아보도록 하겠습니다.  1. 사전 준비 없이 협상에 나서기 효과적인 연봉협상을 위해 가장 중요한 것은 당연히 철저한 사전 준비입니다. 그러나 생각보다 많은 사람들이 이 단계를 소홀히 하여 연봉을 협상하는 테이블에서 자신에게 불리한 상황에 놓이게 되곤 합니다.그러지 않기 위해 우리는 우선 연봉협상하기 전에 시장 정보를 파악해야 합니다. 연봉협상에 있어서 시장 정보 부족은 대표적인 실수입니다. 자신이 속한 직무와..

어릴 적 아버지가 교통사고를 당했으나 받아주는 응급실이 없어서 마지막으로 도착한 응급실에서 죽게 되는 경험을 한 주인공 배강혁은 전쟁터에서 경험이 많은 천재 외과의사 전문인이다. 유명무실해진 중증외상센터를 살리기 위해 학연도, 지연도 없는 병원에 부임하면서 위기의 재난현장과 중증 외상환자를 살리기 위해 고군분투하는 중증외상팀 소속 의료진의 활약을 보여주는 드라마입니다. 이 드라마를 보고 있으면 현실과 너무 다르고 현재 우리나라에 꼭 필요한 의료진이라는 생각과 예전 TV에서 본 이국종 교수님이 생각납니다. 당시 이국종 교수님과 그 곁에 같이 있었던 사람들을 매치시켜보겠습니다.등장인물 1. 주지훈이 연기한 백강혁 = 이국종 교수                                      (전 아주대학..

함께 살고 있는 금붕어가 오래오래 같이 건강하게 살기를 바라는 게 키우는 사람의 마음일 거라 생각합니다. 초보자도 쉽게 큰 시간 내지 않고도 잘 기를 수 있지만 말이나 행동이 없기 때문에 금붕어들에게 이상이 생겨도 잘 알아채기가 쉽지 않습니다. 그러다 보니 상당히 시간이 지나서 잘못되고 있음을 발견해도 그때는 이미 손쓸 타임이 지나간 후일 겁니다. 그래서 우리는 전문가의 도움이 필요합니다. 이번 글에서 전문가들이 말하는 금붕어의 장수 비법을 한번 알아보도록 하겠습니다.1. 금붕어가 오래 살 수 있는 최적 환경금붕어의 평균 수명은 10~15년이고 관리에 따라 20년 이상도 생존가능하고 최장수 금붕어는 43년이라고 합니다. 금붕어의 장수를 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 적절한 환경입니다. 금붕어는 깨끗하..